Која врста одмора вам је потребна?
Вести онлине 16.11.2021 | Н1
Осим здраве хране и физичке активности, одмор је једна од веома важних ствари за целокупно здравље. Дозволите себи тренутке одмора како бисте сваког дана били најбоља, најуспешнија верзија себе.
Не одговара свима иста врста одмора, како стручњаци кажу, постоји неколико врста, а на вам је да откријете која је за вас најбоља. Они такође наглашавају да то нужно не мора да буде једна врста одмора, може их бити више. Која врста одмора је вам тренутно најпотребнија? Време паузе Изгарање је стварна ствар и може да дође од преузимања превише одговорности одједном, без постављања здравих граница. Одустајање је од пресудне важности – морате себи дати времена
