Да ли сок од поморанџе гоји?
Вести онлине 23.11.2021 | РТС
Радо га пијемо, често наручујемо, мислимо да је здрав, али није. Прича о ђусу, напитку за који већина мисли да је користан за здравље.
Ђус има 36 грама шећера по чаши, што је отприлике исто колико и три веће крофне, наводи сајт “еаттхис”. Сок од поморанџе је богат витамином Ц, али је пун фруктозе, шећера који се налази у воћу, а наш организам га лако апсорбује. Студије повезују високу конзумацију фруктозе са опасном масноћом око стомака, али и са инсулинском резистенцијом. Велики унос фруктозе у организам може да поремети метаболичке процесе. Воће је неопходно у исхрани Богато је антиоксидансима
