Smeh može da smanji anksioznost

Vesti online 24.11.2021  |  Index.hr
Smeh može da smanji anksioznost

Često se kaže da je smeh najbolji lek, a u proseku, ljudi se smeju 17 puta dnevno.

– Fizički čin smejanja, pumpanje dijafragme kako bi se izbacio vazduh iz pluća, pokreće endorfin u mozgu – kaže Robin Dunbar, profesor emeritus evolucijske psihologije na Univerzitetu Oksford i dodaje: – Endorfini vas čine opuštenima, srećnima i smanjuju uticaj kortizola, hormona stresa. Složena mreža uticaja Endorfini takođe pomažu u oslobađanju azotnog oksida, hemikalije koja pomaže da se opuste napeti mišići, pojačavajući efekte protiv stresa. Azotni oksida

Vesti online »

Alkaras šampion US opena

Alkaras šampion US opena

Vesti online pre 1 sat
Teretna vozila čekaju i do četiri sata

Teretna vozila čekaju i do četiri sata

Vesti online pre 9 minuta
Pešić: Ne dajem ostavku

Pešić: Ne dajem ostavku

Vesti online pre 23 minuta
Vesti online »

Zdravlje, najnovije vesti »