Imate problem sa spavanjem? Možda je razlog vaš menstrualni ciklus - evo i zašto!

Od noćne anksioznosti i stresa do škrgutanja zubima, sve je više onih koji imaju problema sa spavanjem, međutim, ima više razloga za to. Nekoliko faktora je u igri kada se borimo sa nesanicom, a kada se radi o ženama značajna stavka može biti i menstrualni ciklus, odnosno hormoni. Kao i kod svake druge telesne funkcije, potrebna nam je savršena ravnoteža u proizvodnji hormona da bismo dobro spavali, piše magazin "Stylist". Žene imaju tendenciju da imaju najveći