Namirnice koje ublažavaju tegobe sa varenjem

Postoji više razloga zašto nastaje nadutost u stomaku, a mnogi, čim se pojave tegobe, prvo posegnu za tabletama. I to ne mora da bude loše. Međutim, postoje i prirodne namirnice koje vam mogu pomoći u borbi protiv nadutosti. Avokado: Ovo voće u obliku kruške prepuno je kalijuma. Vašem telu je potreban kalijum da bi upravljalo nivoima natrijuma, što dovodi do kontrole količine vode koju zadržavate. Što bolje taj sistem funkcioniše, manje ćete imati nadimanja.