Zbog čega je dobro da zaboravljamo – i kakve veze dužina spavanja ima sa tim?
Sputnik 25.12.2021
Životno je važno voditi računa o zdravlju mozga i isprobavati razne načine za poboljšanje memorije i koncentracije. Ali, stručnjaci napominju i da je podjednako važno da mozgu omogućite da zaboravlja stvari.
A tu je ključna dužina spavanja. Neurolog Skot Smal, koji istražuje Alchajmerovu bolest, objašnjava da nedostatak sna, u stvari, stvara previše sećanja, a rezultat je preopterećen mozak i nedostatak prostora za stvaranje novih sećanja, pa je zato lakše zaboraviti i neke važne informacije. Jedna od osnovnih funkcija sna je čišćenje memorije, navodi Smal. Ovu ideju je promovisao molekularni biolog i dobitnik Nobelove nagrade Frensis Krik koji je utvrdio da
