Devet tajni dugovečnosti ljudi iz „plavih zona“

Plave zone su grčka Ikarija, Sardinija u Italiji, Nikoja u Kostariki, Okinava u Japanu i Loma Linda u Kaliforniji, a svima je zajednička "moć devetke" - devet principa življenja koji doprinose dugovečnosti. Najdugovečniji ljudi sveta uglavnom žive u okruženjima i s navikama koje ih podstiču da se kreću bez razmišljanja. Na primer, uzgajaju vrtove i nemaju mehaničkih pogodnosti, uzgajaju domaće životinje, žive u strmim predelima i svakodnevno mnogo hodaju… Stalno