Kako preživeti novu godinu i božić, a ne ugojiti se: 5 saveta koji će vam pomoći da zadržite liniju i tokom praznika!

Veliki broj tradicionalnih jela, primamljivi kolači i slatkiši na slavskoj trpezi otežavaju nam da izbegnemo prejedanje i višak kilograma. Božićna i Novogodišnja jela nisu niskokalorična, jer se mnoga pripremaju na bazi kajmaka, putera, brašna ili pržena da budu. Ako ne kontrolišemo navike u ishrani za prazničnom trpezom, kada posle nekoliko dana proslavljanja praznika stanemo na vagu, može nas uhvatiti panika. Evo pet praktičnih saveta dijetetičara o tome kako to