Provertite koja je prava: Keto, post, mediteranska dijeta ili program 30 dana možda se ne uklapaju u vaš stil života

Dijeta koja je najbolja za vas u velikoj meri zavisi od toga šta volite da jedete i šta će se najbolje uklopiti u vaš lični stil života: najbolje funkcioniše ono čega ćete se držati, što vam je udobno! Beskorisno je sprovoditi bilo koju od dijeta ako ćete se držati pravila nedelju dana, a zatim se vratiti na uobičajenu ishranu. Dakle, prvo morate da upoznate sebe i da radite stvari kojih ćete se pridržavati loliko je potrebno. SVAKA DIJETA ILI NAČIN ISHRANE ĆE