Ruska lekarka savetuje: Koliko mandarina dnevno možemo da pojedemo

Prema njenim rečima, mandarine su odličan izvor kalcijuma, magnezijuma, kalijuma, vitamina D, K i B. Vlakna koja sadrže pomažu da se normalizuje rad digestivnog trakta, a vitamin C jača imunitet. „Kombinacija fitoncida i eteričnih ulja iz citrusa pomaže u borbi protiv virusa. Prisustvo bioflavonoida i antioksidansa beta-karotena sprečava nastanak raka“, dodaje lekarka. „Takođe ne treba zaboraviti na moguću alergijsku reakciju. Ljudi koji boluju od gastritisa treba