Ово су најчешће заблуде о исхрани
Вести онлине 05.01.2022 | Новости
Савети стижу са свих страна, али има доста погрешних. Доручак треба прескакати У реду је јести једном дневно Не треба јести после 18х Глутен не ваља Угљени хидрати нису добри Цеђени сок је супер здрав
Колико људи, толико и навика у исхрани. Често се дешава да када мислимо да пратимо добар савет за здраву исхрану, ситуација испадне потпуно обрнута. Не морате имати прави комплетан оброк, али треба да поједете нешто. То нешто могу бити и банана и кекс, урме, бадеми, шта год што вам није тешко за стомак, а може да вам обнови снагу. Прави доручак треба да једете након трчања, мада ни тада не треба да се преједате, већ да поједете толико да будете сити. Уколико
