Како јести хлеб и имати витку линију

Међутим, постоје начини како да ипак одржите фигуру. Људи који желе да смршају често се најпре одрекну хлеба и пецива. Хлеб је пун угљених хидрата који наводно узрокују гојење. Али, та идеја је одавно застарела. Забрана угљених хидрата, нарочито оних које волите, може довести до велике жудње за храном - упозорава нутрициониста Лиза Москов у интервјуу за Ливестронг.цом. Према Москов, постоји пет начина да одржите линију и када уживате у укусном хлебу, преноси