Kad prestanete da jedete ugljene hidrate organizam menja ritam
Politika 13.01.2022
Najveći deo praznika i gozbi je prošao, a pred nama je deo godine kada će većina biti na raznim dijetama i posebnim režimima ne bi li vratila telo u fit izdanje.
A kako se većina dijeta bazira na smanjenom unosu ugnjenih hidrata, šta je ono što treba da znate i šta možete da očekujete kada organizmu uskratite ovaj nutritijent. Još od Atkinsonove dijete većina ljudi misli da je smanjenje ugljenih hidrata zdravo i odličan način da smršate. Prema istraživanju Međunarodnog saveta za informacije o hrani, potrošači rangiraju šećer i ugljene hidrate kao glavne razloge za povećanje telesne težine, pa nije iznenađujuće da su dijete
