Шећер је ужасан, посебно за младе

Свакако је важно напоменути да шећера има и тамо где мислите да га нема. У конзервираној храни, сушеним производима, грицкалицама, заслађеним пићима. То је хемијски обрађена храна у којој се налазе поред превише шећера и додаци који повећавају укус и вештачки изазивају да се једе нон стоп, заправо изазивају зависност. Оваква прерађена храна има ниску нутритивну вредност за разлику од воћа, поврћа, интегралних житарица која би требало да буду основ исхране малишана.