Руски доктор предлаже јеловник против ковида
Спутник 23.01.2022
Како би се ојачао имунитет и смањио ризик обољевања од „омикрона“ неопходна је правилна исхрана. Пре свега је потребно да се једе риба, говедина, џигерица и јаја, јер су то производи који умањују упалу плуц́а, рекао је руски доктор Тимур Асанов.
Он је додао и да су извор здравља ораси, бадеми и семенке тикве које садрже масне киселине, као и млечни производи, који садрже пробиотике и активирају заштитне функције организма. За јачање имунитета у борби против вируса је потребно конзумирати ђумбир, бели лук, јагоде, кромпир, поврц́е и зачине, додао је Асанов. Он је навео и да је неопходно да се пије вец́а количина воде. Доктор саветује да је током болести неопходно да се из исхране избаци алкохол, кобасице,
