I čvarci i slanina i sirova hrana, ali umereno - šta da jedemo tokom kovida
RTS 25.01.2022
Svi smo zdravi onoliko koliko nam je zdrav želudac i koliko imamo zdravih bakterija, tako da smo tokom kovida 19 malo više počeli da razmišljamo o probioticma, da žvaćemo hranu, jedemo smireno, zato što je pljuvačka ništa drugo nego probiotik. Naučili smo da nam je pijaca najbitnija, odnosno vitamini i minerali, da vodimo računa o unosu drugih nutrijenata i ono što je najbitnije, naučili smo da treba da unosimo vodu koja u sebi ima magnezijum i selen, kaže nutricionistkinja Milka Raičević.
Raičevićeva je istakla da su gojazne osobe tokom pandemije najgore prošle. Statistika je pokazala da su najčešće obolevale, a samim tim komplikacije su bile najduže i to je bilo vezano za nepravilnu ishranu. "Ono što je jako bitno u kovidu je da smo se uobročili, ali su neki preterali pa su dobili višak telesne težine. Ono što moramo da naznačimo da mi sa ovog podneblja jedemo i čvarke i slaninu, ali u dozvoljenoj količini. Naučili smo da čvarci sadrže u sebi
