Znakovi da vašem organizmu nedostaje vitamina D
N1 Info 28.01.2022 | Autor:N1 Zagreb
Koliko je vitamin D važan za organizam, znali smo i ranije, ali se u vreme pandemije dodatno naglasila njegova važnost, posebno zbog toga što su ljudi češće bili zatvoreni u svojim domovima, a najvažniji izvor vitamina D je izlaganje suncu.
Vitamin D pomaže u održavanju zdravlja kostiju apsorpcijom kalcijuma. Manjak vitamina D ne samo da oslabljuje gustinu kostiju, već može i da podstakne neke komplikacije. Premda mnogi zdravlje kostiju povezuju samo s kalcijumom, ono je zapravo povezano s manjkom vitamina D u organizmu. Upravo on absorbuje kalcijum i hrani kosti. Jedan od najzanemarivanijih simptoma kod manjka vitamina D je umor. Niski nivoi vitamina D uzrokuju neraspoloženost i uveliko utiču na
