10 начина да брзински побољшате циркулацију
Вести онлине 06.02.2022 | Нова.рс
Током зимских месеци проблем са циркулацијом је врло уобичајен, па је многим људима тешко да загреју одређене делове тела попут шака и стопала после шетње напољу. Побољшање циркулације ц́е помоц́и да се стање минимизира и то можемо да урадимо и сами. Замените со и бибер кајенском паприком у праху Смањите чај и кафу Свеж бели лук Свеж ђумбир Биљни чајеви за здраву циркулацију Не прекрштајте ноге Изаберите покрет Суво четкање коже Смањите унос трансмасних киселина Суплементи са витамином Ц и
Откривамо неколико једноставних, али ефикасних предлога за побољшање циркулације и загревање хладних руку и стопала током зимских месеци. Користите кајенску паприку да зачините храну и држите је на пулту где бисте иначе држали сланик. Традиционално је овај зачин познат по томе што побољшава циркулацију и проток крви у целом телу, посебно у периферним крвним судовима. Смањите чај и кафу, као и друга кофеинска пиц́а попут коле и енергетских напитака. Кофеин
