Како да се физички припремите за активан одмор?
Путуј сигурно 11.02.2022
Припремате се за одмор који укључује свакодневно пешачење, планинарење, скијање или неку другу спортску активност? Уколико сте решили да се први пут окушате у авантури званој активан одмор, важно је да се на време припремите за изазове који вас очекују.
Вишесатно пешачење и излагање различитим напорима захтева активирање бројних мишића, снагу, издржљивост, а пре свега кондицију. Уколико се адекватно физички припремите моћи ћете без упале мишића да искусите све чари које активан одмор са собом носи. Уживање у природи, свежем ваздуху и забавни тренуци са драгим људима само су неке од предности овог облика одмора, а ако желите да на њега кренете апсолутно спремни, наставите да читате наш текст! Квалитетна
