Kako da se fizički pripremite za aktivan odmor?
Putuj sigurno 11.02.2022
Pripremate se za odmor koji uključuje svakodnevno pešačenje, planinarenje, skijanje ili neku drugu sportsku aktivnost? Ukoliko ste rešili da se prvi put okušate u avanturi zvanoj aktivan odmor, važno je da se na vreme pripremite za izazove koji vas očekuju.
Višesatno pešačenje i izlaganje različitim naporima zahteva aktiviranje brojnih mišića, snagu, izdržljivost, a pre svega kondiciju. Ukoliko se adekvatno fizički pripremite moći ćete bez upale mišića da iskusite sve čari koje aktivan odmor sa sobom nosi. Uživanje u prirodi, svežem vazduhu i zabavni trenuci sa dragim ljudima samo su neke od prednosti ovog oblika odmora, a ako želite da na njega krenete apsolutno spremni, nastavite da čitate naš tekst! Kvalitetna
