Kako smršati na zdrav i prirodan način?
Luftika 18.02.2022 | Darko Damnjanović
Čini se da se iz godine u godinu pojavljuje sve veći broj novih, modernih dijeta, koje obećavaju čudesan učinak – brz i lak gubitak telesne težine.
Obzirom da je pandemija gojaznosti u toku i uzima sve više maha, ne čudi što su ljudi lakoverni i traže instant rešenje. Budimo realni – kilograme ste nakupljali mesecima, a možda čak i godinama. Ne možete ih izgubiti za 10 dana, sem ako se podvrgnete hirurškom zahvatu. Nijedna dijeta nema takvo dejstvo. Restriktivnom ishranom sa minimalnim unosom kalorija učinićete sebi medveđu uslugu – izgladnećete telo, oslabiti imunitet, a po prestanku dijete vratićete sve
