Imunitet je u crevima – šta jesti da se ojača
Sputnik 24.02.2022
Nutricionista Natalija Denisova otkrila je u intervjuu za Sputnjik koja pravila ishrane će pomoći u jačanju imunog sistema.
Veza između ishrane i imuniteta organizma se intenzivno istražuje u mnogim zemljama, rekla je nutricionista Natalija Denisova. Prema njenim rečima, ishrana za jačanje imuniteta mora da sadrži nezasićene masne kiseline omega-3 i omega-6, proteine visoke biološke vrednosti i vlakna. „Poznato je da mnogi hranljivi sastojci imaju antiupalna i antioksidativna svojstva. Ishrana koja pozitivno utiče na funkciju imuniteta treba da sadrži dovoljno proteina visoke biološke
