Kada je vreme da prestanete da jedete hleb?
Vesti online 26.02.2022 | Indeks
Hleb je neizostavan deo svakodnevnih obroka većine ljudi. U mnogim slučajevima on je važan deo ishrane, ako govorimo o hlebu od celovitih žitarica ili proteinskom hlebu. Neke vrste hleba doprinose mršavljenju i snižavanju krvnog pritiska, tvrde istraživanja. Gojite se Vaš krvni pritisak je visok Imate ozbiljne grčeve u želucu Razvili ste osip Nivoi šećera u krvi su vam nestabilni
Međutim, postoje neki ozbiljni pokazatelji da hleb možda i ne deluje dobro na zdravlje i da bi trebalo da razmišljate o tome da ga izbacite iz jelovnika. Ako primetite da brojke na vašoj vagi stalno rastu, možda je vreme da smanjite unos hleba, pogotovo ako je beli hleb vaš izbor ugljenih hidrata. Prema studiji objavljenoj u “BMC Public Health”, konzumiranje dve ili više porcija belog hleba dnevno značajno je povezano sa rizikom od prekomerne telesne težine ili
