Здравствене предности белог лука
Вести онлине 06.03.2022 | Реал Симпле
Осим што даје посебан укус многим јелима, бели лук такође нуди неке невероватно здраве предности када се једе. Бели лук је пун хранљивих материја Помаже у смањењу ризика од срчаних обољења Снажан је антиоксиданс Има антифунгална и антибактеријска својства Подстиче имуни систем Бели лук има обец́авајуц́а антиканцерогена својства
Бели лук садржи моц́на једињења на биљној бази, фитокемикалије, која су повезана са бројним заштитним здравственим предностима када су укључени у исхрану. Према речима Ејми Сатраземис, сертификованом спортском нутриционисти и регистрованом дијететичару, “због тих једињења, бели лук се такође користио као вид природне медицине кроз историју у различитим културама”. Џош Шлотман, сертификовани лични тренер и нутрициониста, додаје да бели лук помаже у борби
