Како да се носимо са свакодневним стресом и помогнемо себи и другима: Послушајте ове савете и сигурно ћете се боље осећати
Курир 10.03.2022
Иако се понекад чини да краја проблемима нема, ипак постоје начини да у тешким ситуацијама помогнете себи, али и онима око себе Након пандемије короне, која нас држи у канџама већ две године, главна вест ових дана је рат у Украјини.
Стручњаци саветују како да се носимо са свакодневним ситуацијама које нису нимало једноставне. Подршка себи Сасвим је нормално осећати страх и узнемиреност поводом онога што видимо да се дешава у једној европској земљи. Иако ово не доводи увек до анксиозности, стручњаци се слажу у вези с неколико кључних начина да се она избегне, а они подразумевају - здраву и уравнотежену исхрану, дуге шетње и боравак у природи, дружење с драгим људима и избегавање
