Кафа пре тренинга: Да или не?
Лепота и здравље 15.03.2022
Хипопресивне вежбе не јачају само мишиће карличног дна, већ сагоревају и калорије. Ево о чему се ради. Сви смо чули за Кегелове вежбе које јачају... Виртуелне теретане постале су део метаверзума, мреже 3Д виртуалних светова усмерених на друштвену повезаност. Ево о чему се ради. Технологија ј... Без обзира на физичку спремност, постоји 10 реалних фитнес циљева које свако од нас може да постигне. Или макар тако кажу фитнес експерти. Почет... Ево како да постанете еластичнији уз помоћ овог тродневног буста
Кафа пре тренинга, односно као “пре-воркоут дринк” све је популарнији тренд, а да ли заиста помаже, покушавамо да откријемо у наставку. Редовни вежбачи понекад узимају суплементе како би имали више енергије, а ти додаци, између осталог, садрже и пуно кофеина. Неки од суплемената могу имати чак до 500 мг кофеина, што је једнако испијању три двострука еспресса. Да не спомињемо како често суплементи садрже и шећере и сличне додатке, а и цена им је висока. Мање
