Izvor: City magazine/Zdravlje arhiva vesti 18.03.2022

Pitanje koje često sebi postavljamo jeste: Kako mogu da smanjim umor? Ako krenemo od definicije – umor se definiše kao trenutno slabije funkcionisanje organizma na psihološkom i fizičkom planu. Umor nije samo osećaj lenjosti da se nešto uradi, već je… »

Danas se obeležava Svetski dan spavanja, a ove godine to je pod sloganom „Kvalitetan san, zdrav um, srećan svet”. Naše ponašanje u toku dana, a naročito pre spavanja, može imati veliki uticaj na naš san. Ono nam može omogućiti zdrav i kvalitetan san ili… »

Gvožđe je jedan od najvažnijih elemenata u tragovima u ljudskom telu, neophodan za sintezu hemoglobina, koji je dalje odgovoran za isporuku kiseonika organima i tkivima. Gvožđe doprinosi dobrom tonusu kože i utiče na stanje kose i noktiju. Za žene… »

Dok ste drugima spremni da oprostite greške, da ih utešite i ohrabrite, prema sebi se ponašate sasvim drugačije. Da li ono što govorite drugima da biste ih ohrabrili govorite i sebi kada se nađete pred problemima? Ako to nije slučaj, onda je to znak da… »