Nordijsko hodanje kao lek za prolećni umor
RTS 31.03.2022
Kako mogu da smanjim umor? To se pitamo često sa dolaskom proleća. Umor se definiše kao trenutno slabije funkcionisanje organizma na psihološkom i fizičkom planu.
Umor nije samo osećaj lenjosti da se nešto uradi, već je stanje u kome imamo manji stepen volje koji nas motiviše da uradimo svakodnevne radnje od najbanalnijih (namestiti krevet, srediti kuću) do najkompleksnijih (doneti velike životne odluke, promeniti navike za koje verujemo da su nam loše). Pored smanjenog stepena volje, umor utiče na imuni sistem pa smo iz tog razloga često bolešljivi, osećamo bolove u donjem delu leđa i kolenima. Granica između nevoljnosti da
