Храном против грипа и прехладе: Како сачувати јак имунитет

Верујемо да сте у последње време често чули како се људи жале на главобољу, бол у грлу, кашаљ и кијавицу. Ова стања су уобичајена за ово доба године јер је време променљиво и владају разни вируси. Зато је важно учинити све што можете да бисте свој имуни систем одржали јаким. Здрава исхрана и начин живота играју велику улогу у очувању имунитета - хранљиви састојци попут гвожђа, цинка и селена и биљних флавоноида од суштинског су значаја за јак имуни систем.