Valerijana – pomoć protiv nesanice, anksioznosti i valunga
RTS 03.04.2022
Upotreba korena valerijane datira još iz antičke Grčke i Rimskog carstva, a Hipokrat je ovu biljku koristio za lečenje glavobolje, nervoze, drhtanja i lupanja srca.
Valerijana (Valeriana officinalis), biljka poreklom iz Evrope i Azije, najpoznatija je po korenu koji se odavno koristi za lečenje nesanice. Valerijana sadrži supstancu poznatu kao valerenska kiselina za koju se veruje da utiče na receptore gama-aminobuterne kiseline u mozgu za koje se smatra da imaju ulogu u kontroli ponašanja kod straha, anksioznosti, i kada su nervne ćelije napete. U tim slučajevima, valerijana može delovati kao blagi sedativ i anksiolitik.
