Уморни сте, слаби и немате концентрацију, није до вас сви се жале на пролећни умор и несаницу! 10 савета како да помогнете себи
Блиц 11.04.2022
Сваког дана можемо чути људе који се жале да пате од несанице, да су уморни, безвољни, малаксали и да им сваки па и најлакши кућни посао пада теже него икад.
Немају снаге, концентрације а многи се жале и на вртоглавице, једва стоје на ногама, слаби су и немоћни. Не, није реч о неком новом вирусу, него је једноставно у питању пролећни умор. Промене времена или годишњег доба могу да утичу на организам и спавање, а одговор лежи у личном циркадијалном ритму. То је у ствари наш унутрашњи сат или биолошки ритам нашег организма. Он регулише бројне процесе у мозгу, попут метаболизма, нивоа хормона, телесне температуре и
