Neće san na oči? Ako patite od nesanice, ova vežba može da pomogne: Doktor kaže da ćete zaspati u roku od 5 minuta
Kurir 12.04.2022
Ako imate problema sa n esanicom ili jednostavno ne možete da zaspite usled velikog stresa ili uzbuđenja, možda će vam pomoći jedan jednostavan trik koji ne zahteva ništa osim dobre volje i pet minuta vremena.
Ne može da škodi, a može da pomogne! Tako bar tvrdi britanski ekspert za prirodnu medicinu i hemičar dr Tim Bond, koji je i podelio efikasan savet za brzo uspavljivanje. "Postoji irska poslovica koja glasi: "Dobar smeh i dug san najbolji su lek u lekarskoj knjizi. I zaista, kvalitetan san je od vitalnog značaja. Omogućava vašem telu i umu da se napune, daju vam svežinu i energiju kada se probudite. Zdrav san takođe pomaže telu da ostane zdravo i da se spreči razvoj
