Zašto bi što češće trebalo da jedemo ananas?
N1 Info 27.04.2022 | Autor:N1 Zagreb
Ko još uvek ne voli hranu koja je i fina i zdrava? Ovo tropsko voće se može jesti sveže ili zamrznuto, sa malo masti i bogato vitaminima, mineralima, vlaknima, vodom i antioksidansima. „Pošto voće sadrži ugljene hidrate i prirodne šećere, mnogi su zabrinuti i plaše se da ga pojedu.
Ali ne možete jesti previše voća ako ga jedete u izvornom obliku. Uključivanje ananasa u vašu ishranu je odličan način da poboljšate opšte zdravlje“, rekla je dijetetičarka Sara Ruven za Eat This. Ali zašto biste ga redovno jeli? Jedna od najpoznatijih prednosti ananasa je njegova sposobnost da započne varenje. Ananas sadrži enzim nazvan bromelain, koji je gastrointestinalno čudo. „Vlakna i bromelin koji se nalaze u ananasu rade zajedno na promovisanju zdravog
