Честе грешке које могу да наруше здравље после 40.
Вести онлине 03.05.2022 | Ординација.хр
Реалност је таква да нисте више у цвету младости, па је време, кажу стручњаци, да се у складу са тим и понашате. Хормони су сада важан фактор Не користите суплементе пре разговора са лекаром Вероватно пијете превише кафе Заувек се решите празних калорија Једите сваких неколико сати Тражите антиоксидансе Сваки дан мало омега-3 масних киселина Пазите како се крећете Престаните да избегавате лекара
Кад напуните 40 година, управо је то време када би се требало одрећи одређених навика и у живот унети нове како бисте очували своје здравље. Промене су толико очите да их је тешко превидети, али разлог је можда мало нејасан. – Како старимо, тако сви пролазимо кроз хормоналне промене, а то може да утиче на метаболизам и начин на који тело производи и троши енергију – објаснила је нутриционисткиња Изабел Смит и додала да резултат може да буде накупљање масних
