Česte greške koje mogu da naruše zdravlje posle 40.
Vesti online 03.05.2022 | Ordinacija.hr
Realnost je takva da niste više u cvetu mladosti, pa je vreme, kažu stručnjaci, da se u skladu sa tim i ponašate. Hormoni su sada važan faktor Ne koristite suplemente pre razgovora sa lekarom Verovatno pijete previše kafe Zauvek se rešite praznih kalorija Jedite svakih nekoliko sati Tražite antioksidanse Svaki dan malo omega-3 masnih kiselina Pazite kako se krećete Prestanite da izbegavate lekara
Kad napunite 40 godina, upravo je to vreme kada bi se trebalo odreći određenih navika i u život uneti nove kako biste očuvali svoje zdravlje. Promene su toliko očite da ih je teško prevideti, ali razlog je možda malo nejasan. – Kako starimo, tako svi prolazimo kroz hormonalne promene, a to može da utiče na metabolizam i način na koji telo proizvodi i troši energiju – objasnila je nutricionistkinja Izabel Smit i dodala da rezultat može da bude nakupljanje masnih
