Шта се мења у телу ако престанете да пијете млеко
Н1 Инфо 11.05.2022 | Аутор:Бојана Јаковљевић
Без обзира на то да ли волите да пијете млеко или не, оно није обавезан део исхране одраслих особа, тврде стручњаци.
Дијететичарка Ејми Шапиро сматра да одрасли не би требало да пију млеко и додаје да млеко није битан састојак у исхрани одраслих и да данас постоје многе замене које су обогаћене калцијумом и другим витаминима. Последице потпуног избацивања млека из исхране: "Након што престанете да конзумирате млеко, можда ћете приметити побољшање ваше коже, мање акни или екцема", каже Шапиро. Док су акне и кожна обољења најчешће наследна, неке компоненте из млека такође
