Šetala je 30 minuta dnevno mesec dana i to joj je transformisalo telo: Nisam ni slutila da je ovo moguće

Kurir 29.05.2022
Šetala je 30 minuta dnevno mesec dana i to joj je transformisalo telo: Nisam ni slutila da je ovo moguće

Koliko je korisno svakodnevno šetanje od samo pola sata? Možda vi već znate odgovor na ovo pitanje jer je šetnja postala vaša rutina, a zna ga i menadžerka za društvene mreže Džes Bentlmen koja je sprovela sledeći eksperiment "30 minuta hodanja dnevno mesec dana"

Džes Bentlmen se upustila u ovaj eksperiment povodom Nacionalnog meseca hodanja i kako je rekla, ispostavilo se da hodanje ima više koristi nego što je ona mogla i da pretpostavi. Pre nego što je otkrila rezultate eksperimenta, Džes je podelila nekoliko saveta: psi mogu da budu snažna motivacija za hodanje (ona je šetala sa svojim ljubimcem), hodanje te natera da usporiš, šetnja je vrsta vežbanje koje je veoma prilagodljivo... Прикажи ову објаву у апликацији

Kurir »

Zabava, najnovije vesti »