Naučnica otkrila najvešću grešku u krevetu

Rebecca Robbins sa Harvard Medical School kaže da ne bi trebalo da ostajemo u krevetu kada ne mmožemo da zaspimo. “Jedna od najvećih grešaka koju mnogi od nas prave, uključujući i mene, je da kada imamo poteškoća sa spavanjem, ostajemo u krevetu, prevrćemo se i mislimo da ćemo, ako tu ostanemo i istrajemo u pokušajima da zaspimo, u tome i uspeti.” Tako krevet povezujemo sa frustracijom. Robbins kaže da ako ne zaspite posle 15 minuta treba da ustanete. I onda