Кад су велике врућине не једите ову храну! Тешко се вари, превише се знојите, али вас зато ове намирнице хладе и помажу телу
Курир 05.06.2022
Реакција тела на повишене температуре је снижавање телесне температуре знојењем.
Као негативан ефекат тог природног телесног одбрамбеног механизма може се појавити дехидрација организма и друге нежељене појаве. Неправилном исхраном повећавамо знојење организма и самим тим повећано губљење телесне течности, минерала и неких витамина. Варење тешке хране захтева већу активност метаболизма, што индиректно повећава телесну температуру. Лети генерално треба уносити мање калорија, односно енергије коју добијамо из хране, што је додатни разлог да
