Савети за квалитетнији сан током високих летњих температура
Н1 Инфо 30.06.2022 | Аутор:ББЦ, Н1 Сарајево
С обзиром на високе температуре, многим људима је тешко да постигну квалитетан сан.
Али, постоје неке ствари које можете да предузмете како бисте победили врућину. Врућина може да учини да се осећамо помало летаргично током дана. То је зато што користимо више енергије за регулацију унутрашње температуре. Али, ако је ваш сан поремећен ноћу, покушајте да избегнете дремање током дана. Када је вруће, поспаност може бити драгоцена – сачувајте је за спавање. Врућина вас може подстаћи да промените своје навике. Немојте, јер то може да поремети сан.
