Kako proveriti da li smo dehidrirali?
N1 Info 01.07.2022 | Autor:zadovoljna.rs
Ljudi koji rade ili su na otvorenom u vreme najveće vrućine imaju povećani rizik od dehidratacije, zbog čega je važno piti dosta tečnosti.
Ali, koliko tačno? Jedan od načina da proverite da li ste dehidrirali jeste brzi test stiskanja kože. Uštinite kožu na ruci. Koža s normalnom elastičnošću brzo će se vratiti u svoj uobičajeni položaj kada se oslobodi. Blaga dehidracija uzrokovaće usporeno vraćanje kože u normalni položaj, prenosi Zadovoljna.rs. Drugim rečima, vreme je za tečnost. Međutim, postoje i bolji indikatori da je telu potrebna voda. „Pre bih dehidrataciju povezao sa fizičkim simptomima kao
