Које намирнице треба јести током врућина и зашто избегавати кафу

Потребно је заштитити своје здравље, а велики део тога чини и исхрана током ових топлих периода. Доц.др. Маризела Шабановић, нутриционисткиња, за Н1 говори о томе шта требамо да конзумирамо током овог периода, а коју храну треба избегавати. „Јако је битно да се добро хидрирамо. У овом периоду је потребно је пити довољно текућине, али не мислим само на воду, јер врло често људи не подносе пуно воде. Треба пазити да се вода може узети и у облику воћа и поврћа,