Koje namirnice treba jesti tokom vrućina i zašto izbegavati kafu

Potrebno je zaštititi svoje zdravlje, a veliki deo toga čini i ishrana tokom ovih toplih perioda. Doc.dr. Marizela Šabanović, nutricionistkinja, za N1 govori o tome šta trebamo da konzumiramo tokom ovog perioda, a koju hranu treba izbegavati. „Jako je bitno da se dobro hidriramo. U ovom periodu je potrebno je piti dovoljno tekućine, ali ne mislim samo na vodu, jer vrlo često ljudi ne podnose puno vode. Treba paziti da se voda može uzeti i u obliku voća i povrća,