Da li ste znali da je i ishrana važan element pri pripremi za sunčanje?

Ovo je važno u svakom godišnjem dobu, a posebno leti kada su uslovi posebno agresivni. Evo kako da prilagodite ishranu godišnjem dobu u kom se trenutno nalazimo. ZAŠTO TREBA PRILAGODITI ISHRANU Sa početkom leta i pojačanim izlaganjm sunčevim zracima, potrebno je pripremiti telo da se sa njima nose, a u sklopu tih priprema nalaze se i namirnice koje sadrže beta-karoten, tirozin, vitamine A, C, E i B10 zato što stimulišu proizvodnju melanina koji nam je potreban u