Савети како се сачувати од дехидратације

Екстремне врућине захтевају посебно понашање. Неопходно је да знате како се сачувати да не дехидрирате, шта учинити да останете функционални по врућини и сачувате здравље. Дехидратација, губитак телесних течности често се јавља при екстремним врућинама какве сада преживљавамо. Зато је неопходно често узимати течност а пре свега ако је могуће избегавати топлоту. Стручњаци напомињу да се знојењем губи течност и електролити а ако не пијете довољно течности