Интензивни тренинзи не могу да пониште штету нанету лошом исхраном
Н1 Инфо 17.07.2022 | Аутор:индекс.хр
Истраживачи са Универзитета Сиднеј у Аустралији открили су да су људи који се лоше хране, али редовно вежбају, под истим ризиком од смрти од срчаних болести, канцера или неког другог узрока као и неко ко се храни исто тако, али не вежба.
Иако у сваком случају постоје значајне користи од вежбања, укључујући опште здравље и потенцијалне естетске предности, истраживачи упозоравају да је здрава прехрана свеједно неопходна. Многи људи који се често лоше хране верују да ће бити здрави јер вежбају, а том уверењу им доприносе потенцијално изграђени мишићи и способност за напорније кардио тренинге. Истраживачи упозоравају да то ипак није тако. „И редовно вежбање као активност и здрава исхрана имају
