Расхлађују и гасе жеђ – намирнице које садрже највише воде
Н1 Инфо 21.07.2022 | Аутор:Задовољна.хр
Намирнице које садрже велику количину воде одлично су решење за летње дане када је веома битно да је организам хидриран.
Ове намирнице су од велике помоћи, поготово оним људима који не воле да пију воду. Уз солидан извор витамина Ц и А, ова намирница садржи више од 90 одсто воде. Такође, краставци су нискокалорична намирница, па су увек добар додатак разним салатама. Овде је реч о одличној комбинацији ниског садржаја калорија и високог садржаја воде. Тачније, зелена салата садржи 96 одсто воде, а осим тога, одличан је извор влакана. Ово је још једна намирница која је солидан извор
