Rashlađuju i gase žeđ – namirnice koje sadrže najviše vode
N1 Info 21.07.2022 | Autor:Zadovoljna.hr
Namirnice koje sadrže veliku količinu vode odlično su rešenje za letnje dane kada je veoma bitno da je organizam hidriran.
Ove namirnice su od velike pomoći, pogotovo onim ljudima koji ne vole da piju vodu. Uz solidan izvor vitamina C i A, ova namirnica sadrži više od 90 odsto vode. Takođe, krastavci su niskokalorična namirnica, pa su uvek dobar dodatak raznim salatama. Ovde je reč o odličnoj kombinaciji niskog sadržaja kalorija i visokog sadržaja vode. Tačnije, zelena salata sadrži 96 odsto vode, a osim toga, odličan je izvor vlakana. Ovo je još jedna namirnica koja je solidan izvor
