Ovi laki hobiji su dobri za vaše mentalno zdravlje

City magazine 13.08.2022

Hobiji su nešto što volimo i od čega ne očekujemo puno zauzvrat, a što nas ispunjava i samim tim, predstavljaju nešto vrlo korisno za naše fizičko i naročito mentalno zdravlje.

Međutim, problem je uvek u vremenu. Žestok ritam, poslovne i porodične obaveze i pokušaj uspostavljanja normalnog društvenog života često ne ostavljaju previše slobodnog vremena za nas, pa tako ni ne stižemo uvek da se posvetimo hobijima. A trebalo bi, jer su istraživanja pokazala da oni smanjuju nivoe depresije i utiču na poboljšanje mentalnog zdravlja. Oni mogu imati u sebi i fizičku komponentu, a i društvenu, tako da su višestruko korisni. Ukoliko tražite neki

City magazine »

Zdravlje, najnovije vesti »