Tri zdrave navike koje mogu da poremete varenje
Vesti online 21.08.2022 | B92
Prirodno je što smo frustrirani kada naizgled dobre navike negativno deluju na creva, ali razmislite o tome da ih pomno proverite. Male izmene svakodnevne rutine mogle bi da poboljšaju blagostanje organizma i samog varenja.. Konzumiranje nezrelih banana Izvođenje intenzivnih vežbi Unos veće količine povrća
Konzumiranje prerađene hrane, nedovoljan unos tečnosti i izbegavanje vežbanja neke su od poznatih loših navika kojih se treba rešiti, ali postoje i neke naizgled zdrave navike koje mogu da dovedu do problema sa pražnjenjem creva. Ovo ne treba pogrešno shvatiti, jer banane su odlične, one ne samo da su prepune vlakana, već nude izvrstan izvor kalijuma koji pomaže u postizanju dnevnih prehrambenih ciljeva. Iako sadrže hranljive supstance koje deluju kao prebiotik i
