Ko rano rani, dve sreće grabi, a to ima i prednosti za zdravlje: Rano ustajanje ima brojne koristi, a koža ga prosto obožava!
Kurir 01.09.2022
Pored dodatnog vremena za obavljanje dnevnih obaveza, donosi i brojne koristi poput boljeg izgleda kože, povećanja koncentracije, ali i poboljšanja imuniteta
Ako živite s drugim ljudima, rano ustajanje moglo bi da vam obezbedi preko potrebno vreme za sebe. Ranim ustajanjem možete dobiti i više vremena za vežbanje, koje pokreće endorfin, zahvaljujući kojem se osećate dobro. Može poboljšati vaše raspoloženje, smanjiti stres i anksioznost i povisiti vam nivo energije. Istraživanje sugeriše da ljudi koji se rano probude uglavnom odlaze ranije u krevet i uživaju u dužem i kvalitetnijem snu. Dovoljno spavanja donosi i druge
