Ако приметите ове симптоме, треба да смањите унос воде

Сви знамо колико је хидратација важна, а осим регулације телесне температуре, пијење довољно воде је од виталног значаја за детоксикацију и требало би да буде приоритет током дана. Али, да ли можемо да пијемо превише воде? Док идеална количина воде варира за сваку особу у зависности од географске локације, типа тела и још много тога, иако би било потребно много да се дође до тачке “претеране хидратације”, могуће је попити превише воде. – У прекомерној хидратацији