Колико треба радити трбушњака да би се видео резултат?

Савршено обликован стомак са видљивим трбушњацима захтева прави рад и упорност, а комбинација вежби за стомак и здраве исхране са више поврц́а и протеина је добитна комбинација. И док знамо доста о врсти хране коју је пожељно јести, мање је познато колико трбушњака треба да радимо? То је тај број Познато је да су трбушњаци одличан начин за изградњу снаге и повец́ање кондиције, а заиста не постоји тачан број трбушњака који би требало да урадите у једном