Техника 333: Помоћ код напада панике и анксиозности
Данас 15.09.2022 | Вијести
Америчко удружење за анксиозност и депресију објавило је у свом годишњем извештају да више од шест милиона људи у САД пати од анксиозности и напада панике.
Британски Сан пише да више од милион људи у Енглеској доживи овако нешто сваке године. Ужурбани начин живота, стални стрес, негативне вести, психички проблеми и разне трауме могу довести до анксиозности. Да би их избегли, људи често прибегавају вештинама когнитивног понашања, као што је техника 333. Стручњаци кажу да је реч о једноставној вештини која се лако памти и може да се употреби у тренуцима када нешто изазове осец́ај нервозе, пише Нови лист, преносе
